Temukan 5 Jus yang Ampuh untuk Diet, Sangat Mudah Dibuat di Rumah

KABARFAJAR.COM - Ini adalah lima rekomendasi minuman jus yang dapat menurunkan berat badan dalam program diet kamu.

Sebab dengan konsumsi jus sangat baik bagi kesehatan tubuh yang sedang melakukan diet.

Nutrisi yang terkandung dalam jus buah dapat memenuhi kebutuhan tubuh tanpa perlu konsumsi makanan secara berlebih.

Baca Juga: Buah Alpukat Memiliki Banyak Khasiat untuk Kesehatan Tubuh Mulai dari Penyakit Kronis hingga Berat Badan

Ini dia daftar jus untuk diet yang mudah kamu buat sendiri di rumah.

1. Jus Bit

Buah bit adalah salah satu buah dengan banyak manfaat. Kaya akan serat, membuat buah yang satu ini sangat cocok dijadikan sebagai jus pendamping diet kamu.

Selain itu, kalori yang terkandung di dalamnya juga cukup rendah, yaitu 43 kkal setiap 100 gram.

Baca Juga: Menu Makanan Diet Sehat dan Sukses di Minggu Kedua Cocok untuk Para Wanita yang Ingin Menurunkan Berat Badan

Buah bit juga mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga mampu membantu mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.

2. Jus Seledri

Seledri mengandung 95% air, sisanya adalah nutrisi penting seperti serat yang memperlancar sistem pencernaan.

Selain itu, kalori yang terkandung dalam seledri juga sangat rendah, yakni hanya 14 kkal per 100 gram.

Meski begitu, jus seledri dapat membua kamu kenyang lebih lama dan mencegah konstipasi.