Buah Alpukat Memiliki Banyak Khasiat untuk Kesehatan Tubuh Mulai dari Penyakit Kronis hingga Berat Badan

- Sabtu, 13 Mei 2023 | 19:24 WIB
Buah Alpukat (sayurkendal.com)
Buah Alpukat (sayurkendal.com)

KABARFAJAR.COM - Ini dia manfaat dan khasiat dari buah alpukat untuk kesehatan tubuh kita.

Sebab berkat kandungan nutrisi alpukat memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan mulai dari membantu menurunkan berat badan, melindungi tubuh dari penyakit kronis.

Simak dibawah ini manfaat lain dari kandungan yang ada di buah alpukat.

Baca Juga: Menu Makanan Diet Sehat dan Sukses di Minggu Kedua Cocok untuk Para Wanita yang Ingin Menurunkan Berat Badan

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Alpukat mampu membantu kamu untuk kenyang lebih lama sehingga kalori yang kamu konsumsi perharinya juga akan lebih rendah.

Dalam sebuah penelitian, orang yang makan alpukat dengan makanan memiliki keinginan lebih rendah untuk makan selama 5 jam berikutnya, dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi buah ini.

Alpukat juga kaya serat dan sangat rendah karbohidrat, yang juga menjadi peran penting dalam membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Berapa Harga Mobil Bekas Mitsubishi Pajero Sport Mei 2023 Yuk Cek

2. Membantu Mencegah Kanker

Terdapat bukti penelitian bahwa alpukat mungkin bermanfaat dalam pengobatan dan pencegahan kanker.

Sebuah studi menunjukkan bahwa buah alpukat dapat membantu mengurangi efek samping kemoterapi pada limfosit.

Ekstrak alpukat juga telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat.

Baca Juga: Daftar Menu Makanan Diet Sehat Selama 7 Hari Kedepan dengan Hasil Ideal

Halaman:

Editor: Farid Wudjy

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X