Cuaca Panas Melanda Indonesia, Inilah Tips dari Kemenkes untuk Masyarakat

KABARFAJAR.COM - Saat ini kondisi cuaca panas sedang melanda Indonesia.

Dimana cuaca panas saat ini lebih dari pada biasanya, menjaga kesehatan sangat diperlukan.

Nah, berikut ini ada beberapa tips yang diberikan oleh Kemenkes untuk masyarakat saat cuaca panas.

Baca Juga: Disebut Netizen Sepi Penonton, Ini Kata Sutradara Film Buya Hamka

1. Minum air yang banyak untuk mencegah dehidrasi

2. Menghindari kontak dengan sinar matahari secara langsung

3. Menghindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis

Baca Juga: PPATK Blokir Rekening AKBP Achiruddin Hasibuan, Ada Indikasi Pencucian Uang

4. Memakai baju yang berbahan ringan dan juga longgar

5. Tidak menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas

6. Berteduh diantara pukul 11 pagi hingga 3 sore

7. Jangan meninggalkan siapa pun di dalam kendaraan yang berada dalam kondisi terparkir

Baca Juga: Lina Mukherjee Resmi Jadi Tersangka Kasus Penistaan Agama

8. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum ke luar rumah