Buah Sawo Bisa Menghilangkan Stress Loh, Simak juga Manfaat Lainnya!

KABARFAJAR-Buah sawo yang identik dengan warna kulit orang Indonesia tak hanya memiliki rasa yang khas manis dan enak tapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. 

Buan dengan nama latin Manilkara zapota (L) ini berasal dari Meksiko Dan Amerika Tengah. 

Perlu diketahui bahwa dalam 1 buah sawo terkandung sebanyak 140 kalori sehingga kita bisa menghitung sendiri jumlah buah yang ingin dimakan sesuai kebutuhan kalori dalam tubuh. 

Baca Juga: Info Lowongan Kerja Terbaru PT Charoen Pokphand Group Indonesia Cikande Sebagai Teknisi Produksi, SMK Listrik

Seperti buah-buahan lainnya ciptaan Allah, buah sawo yang manis dan enak itu pun memiliki manfaat yang luar biasa. Mari kita simak bersama. 

1. Mencegah anemia

Sawo termasuk buah yang tinggi zat besi, sehingga dengan mengkonsumsinya setiap hari dapat mencegah kekurangan darah/anemia. Namun kita pun harus bijak untuk tidak memakannya secara berlebihan. 

Baca Juga: Comeback Fantasitis Antarkan Atletico Madrid Raih Kemenangan Atas Valencia

2. Melancarkan pencernaan